今朝のジョグ

今日は息子を連れ出してゆる〜いジョグしてきました。
今井交通公園まで2.5km。
公園につくとゴーカートやって、帰り往路2.5kmを走り切った。
子どもは体力あるわ

午後はばね指の治療。

年末からひどくなってきてたので整骨院に行くことにした。

しばらくは患部を冷やして腫れをとる。

腕の筋をマッサージすること。

今日は夕方から友達夫婦が遊びに来るので掃除と夕飯の準備。

4:30なのに夕日がとてもきれいだ。