今日のジョギング

今日は調子上がらず。全然走れなかった。半分以上ウォーキング。



ランニング前はこれを５粒飲みます。というかかじって飲み込みます。
味は？マズイです。
沖縄に滞在中は、シリアルと牛乳に混ぜながら食べてました。
この食べ方はＧｏｏｄです。

正直効き目はよくわかりませんがおまじないとして飲んでるわけです。

サーフィンの時もハードな波や良い波の場合は、おまじないします。