今日のランニングその2

ノンストップ10キロ。
1時間切れなかった。
前半は調子よく結構飛ばしたんだけど。
後半８キロあたりからダメだめ。

しかしもう秋のムシの音が。

夏も残りわずか。
1分1秒もムダにしたくないなぁ。

ラン前の夕日。